Прокидається від «сплячки» наш організм, і це призводить до великих витрат поживних речовин, а сам процес їх витрачання відбувається значно інтенсивніше, ніж у зимові місяці. Це не найкращий час для дієти, але ж ви хочете виглядати добре!
Ми хочемо вас познайомити з декількома правилами, якими бажано керуватися підчас готування їжі та зберігання страв.
...
Улюблені блюда готують діти або готуємо з дитям дуже смачний десерт
Ось це вже буде не лише із задоволенням приготовано, але і із захватом з'їдено. А варіантів солодких страв, доступних для приготування разом з дитиною, існує просто велика кількість. Ось хоч би яблука в слойці.
...
Із спільної кулінарної творчості можна створити чудовий привід для знайомства з географією. Для цього досить інколи готувати яку-небудь національну страву. Спершу треба відшукати на карті країну, почитати про те, який там клімат, що за люди в ній живуть, про їх звичаї культурі, традиціях. А потім приготуйте вечерю в традиціях цієї країни. Ось, наприклад, кесадільї – мексиканська перепічка.
...
Для дітей важливий не лише смак запропонованої страви, але й те, як вона виглядає. І багатьом стравам, що приїлися можна знов повернути привабливість, всього на всього помінявши її вигляд. Ось, наприклад, веселі жовтенькі сирні курчата.
...
Страви готують діти: незвичайний суп (частина третя)
Частіше за все дитина, не відмовляючись від смачненького, категорично не бажає їсти суп. Вихід напрошується сам собою – треба приготувати суп разом. І обов’язково придумати незвичайну назву.
...
Готуємо з дитиною чи страви готують діти (частина друга)
Найдоступніша для дитини страва – бутерброди. Ви навіть можете самі нарізати всі потрібні для цієї страви інгредієнти. А малюк нехай розкладе все на хлібі так, як йому заманеться. Адже навіть банальний бутерброд з ковбасою може перетворитися на кумедну гримаску. Достатньо лише зробити очі з половинок оливок, розкішні вуса із кропу та намалювати кетчупом ротик.
...
Готуємо з дитиною чи страви готують діти
«Іди, пограйся сам! Погодь! Не чіпай!». Як часто ми кажемо це, коли треба готувати вечерю, а малюк рветься допомагати. При чому так себе поводять і дівчата, і хлопчики. А потім, коли дочка чи син виростає, залишається лише думати, куди що поділося?
...
Що приховує чашка кави?
Ранок… Так не хочеться вставати та йти на роботу чи навчання. Найпопулярнішим засобом в боротьби із сонливістю є кава та міцний чай. Багато років наші мами та бабусі казали нам «не пий багато кави – це шкідливо», але чому саме – не пояснювали. Так який же вплив на організм людини має кофеїн і чи настільки він страшний?
...
Дослідження: яйця на сніданок допомагають схуднути у два рази швидше
Дорослі люди, що страждають на ожиріння можуть скинути зайву вагу в 2 рази швидше, поєднуючи низькокалорійну дієту із вживанням на сніданок курячих яєць. Такий висновок зробила група американських вчених і опублікували це в International Journal of Obesity.
...
Незабаром до школи: харчування для мозку
Заняття у школі – велике навантаження для дитини: як фізичне, так і психологічне. Як підтримати сили дитини у такий важкий для її організму період?
...
В основному, це соя, що входить до складу ковбас та пельменів. Фахівці б’ть на сполох, адже це питання не врегульоване законодавчо.
Коли колорадський жук скуштує генетично-модифікованої картоплі, в нього починаються спазми ротової порожнини. Вчені кажуть, що комаха залишається паралізованою і гине. Завдяки генній інженерії також можна створити холодо- та пестицидостійкі сорти рослин.
...
Як правильно вибрати сік для дитини?
Усі знають: сік — продукт корисний. Він збагачує організм мінеральними речовинами, вітамінами, органічними кислотами. Звичайно, ідеальний варіант — це фреш. На жаль, не завжди можна знайти час, щоб потішити себе свіжоприготованим напоєм. Ось і йдемо за користю до найближчого супермаркету. Але далеко не кожен сік із пакету дійсно йде на користь.
...
Італійська дієта
Італійці обожнюють спагеті. Цю страву вони називають «паста», що в перекладі на українську означає тісто. Але, між іншим, повненьких серед них практично немає. Італійські дієтологи стверджують, що секрет тонких талій сеньйорит і синьйорів криється саме в пристрасті до улюбленої пасти. Вони їдять борошняні та макаронні вироби, виготовлені з тіста, замішаного на борошні грубого помелу з твердих сортів пшениці. За що ж так полюбили італійці свої спагеті? Насправді є за що. Завдяки значній концентрації комплексних вуглеводів, вмісту клітковини та тіаміну (вітаміну В1), макаронні вироби сприяють збереженню оптимальної ваги.
...
Дієтологи: навесні дієти не потрібні
Одна з головних ознак весни, що наступила, – це жінки, які поголовно "усаджуються" на дієту. Вони не сумніваються, що це найефективніший спосіб швидко привести себе до ладу.
...
Те, про що не пишуть на упаковках харчових продуктів: підводні камені поширеної їжі.
Для більшості з нас харчування тільки здоровою їжею – ситуація практично нереальна. Адже дуже непросто відмовити собі в задоволенні смачно поїсти. І щоб не напружувати надмірно свою силу волі, має сенс знати: а які продукти найшкідливіші? Може, їх список не такий вже й великий?
...
Родзинки зміцнюють імунітет, а також лікують безсоння
Звідки взимку взяти вітаміни і мікроелементи для зміцнення імунітету? В кінці лютого завжди спостерігається їх дефіцит, через що організм слабшає. А допускати цього не можна. Інфекції не дрімають, навколо лютує грип та інша зараза. Запобігти хворобам можна за допомогою родзинок. Вони буквально консервують у собі літні вітаміни (зберігаються на 70—80%) і мікроелементи (зберігаються на 100%), на які багатий виноград.
...
Як правильно виходити з дієти
Витримати дієту непросто, але ще складніше не зірватися після її закінчення. Статистика говорить, що 90-95% людей, що сиділи на дієті й успішно скинули декілька ненависних кілограмів, незабаром після її закінчення знов набирають початкову вагу, а часто й більшу...
...
Як підготуватися до дієти
Сідати на дієту треба тоді, коли ви абсолютно здорові. Ви скажете: абсолютно здорових людей не буває, а якщо і бувають, то один з мільйона (і навряд чи вони потребують дієт:). Це точно, майже у всіх у нас можна знайти ті або інші болячки. Тому уточню попередню фразу: сідати на дієту для схуднення треба тоді, коли ви не хворі на жодне гостре захворювання; коли ваші старі і звичні хронічні захворювання не у фазі загострення; якщо у вас за останній час не знайшли якихось нових хронічних захворювань.
...
Топ 10 продуктів для красивої шкіри
Найчастіше під доглядом за шкірою мається на увазі очищення, зволоження, живлення і тому подібні процедури. Аніскільки не зменшуючи їх значимості, необхідно відзначити: без правильного харчування всі диво-маски, креми і гелі будуть якщо не даремні, то вже точно малоефективні. Які ж продукти необхідно їсти для того, щоб шкіра сяяла красою?
...
