МамаТато

[Mashasha]

Мне от бессонницы помогает мята - просто завариваю с ней чай

[Malink@]

Мне от бессонницы помогает мята - просто завариваю с ней чай

и мне мята помогает, и спокойная классическая музыка

[Linde]

Не нужно смотреть телевизор на ночь. Когда мозг возбужден, заснуть нельзя.

[KapycTo4Ka]

Не нужно смотреть телевизор на ночь. Когда мозг возбужден, заснуть нельзя.

он всегда "возбужден", а во время сна то вообще монстр работает как бешеный, чай с мятой но не перед сном за 1-2 часа перед сном

[Skiy]

добрый день, бессоница просто одолевает вроде бы как заснул а потом открываються глаза и все сна как нету помогите???

[ViktorToxa]

Я себе купил нормальный ортопедический матрас здесь namatrase.kiev.ua/ начал спать нормально и спокойно! Никакого напряга во сне! А утром просто как бабочка!

[Сонечка]

Попробуйте ванну принять перед сном

[alanya]

Мне тёплое молоко с мёдом , перед сном, помогает. Или пустырник.

[nichka]

Я уверена, что от бессонницы, когда вы действительно не можете уснуть и лежите, пялитесь в потолок всю ночь, помогут только седативные и снотворное. Поэтому я бы рекомендовала их, сейчас достаточно большой выбор подобных препаратов www.add.ua/medicamenti/serdce/, да даже обычная валерьянка улучшит ситуацию.

[Бусинк@]

ой, больная тема... сама пью иногда успокоительные на ночь

[Студенкточка]

а мне помогает мой сын, замотает меня за целый день так, что потом только и хочется спать)

[Oksana8008]

аналогично, когда у меня бло такое время тревожное я пила чай мятный, очень помогал

[Бабусяка]

Перед сном много гуляйте

[Alexsis]

Мне от бессонницы помогает мята - просто завариваю с ней чай

[mishka1978]

Довго мучились на старому дивані, поки не купили собі тут беспружинний матрас.