|
«Мішки» під очима - як їх позбутися?
|
 Встаєте з ранку і спостерігаєте в дзеркалі темні круги і мішки під очима? Це застій крові і лімфи біля очей.
Він може виникати через:
проблеми з нирками (в першу чергу)
проблеми з щитовидною залозою
проблеми серцево-судинною системою
запори, які приводять до загальної інтоксикації організму
неправильний спосіб життя: мало спите, погано харчуєтеся, багато працюєте на комп'ютері, при роботі напружуєте очі
Швидка допомога від «мішків» під очима
Спершу постарайтеся висипатися - дорослій людині необхідно не менше 8 годин сну на добу, при цьому по останніх дослідженнях встановлено, що потреба уві сні у жінок більша ніж у чоловіків, тому сміливо додайте до 8 ще годину. І краще лягаєте не пізніше 22-23 годин - ці 1 -2 години до опівночі найкорисніші для сну. По-друге, не пийте нічого за декілька годин до сну, особливо це стосується газованої води і алкоголю. Так само солоні продукти . Просто термоядерним поєднанням є пиво з чипсами/солоними горішками - оскільки і спиртне, і сіль зв'язують рідину і не дають їй покинути організм. Виключите гостре - перець, лук, аджику.
Візьміть за правило вранці умиватися льодом з ромашкою - це тренує судини. Якщо ви прокинулися з кругами під очима, зробіть компрес з чайних пакетиків або кашки з сирої картоплі - вони витягають на себе зайву рідину через шкіру. Протягом дня пийте компот з чорної смородини, інші сечогінні напої , щоб вивести з організму зайву рідину.
|
Опублікувано : 17 Червень 2008 | Переглянуто : 213 | обговорити на форумі
Коментарів: 0
|
|
|
