|
|
|
Чотири кроки до ідеального бюста
|
 Скоро літо, пора легких платтів і глибоких декольте. Груди в цей час потребують додаткового догляду. Нелегкі шляхи до чудових грудей не завжди лежать через тернії косметологічних клінік і дорогих салонів краси.
Насправді є гуманніші рецепти збереження краси грудей. Ось чотири кроки до спокусливого бюста від консультанта добродійної програми «Разом проти раку грудей» Галини Корженкової:
1. Здоровий спосіб життя і корисна для грудей дієта;
2. Спеціальні вправи;
3. «Домашні» SPA-процедуры;
4. Правильно підібрана білизна.
І результат не змусить себе довго чекати!
Крок перший - підведений стан
Молочна залоза підтримується грудними м'язами, які можна укріпити! Приділяйте по декілька хвилин в день нескладним вправам і вже через декілька тижнів ви відмітите, як ваші груди підіймуться.
Крок другий - домашній SPA-курс
Для краси бюста дуже важливо зберегти еластичність шкіри грудей. Із завданням можна справитися, не покидаючи меж ванної кімнати. Головне - щоб був час і бажання.
Ось декілька швидких рецептів «домашнього» SPA-курса:
2 столових ложки теплого молока змішайте з 1 чайною ложкою творогу. Нанесіть отриману масу на шкіру грудей до повного вбирання.
2 столових ложки вівсяних пластівців залийте 1 стаканом кип'ятку, накрийте кришкою і залиште розбухати на 10-15 хвилин. Нанесіть кашку на шкіру грудей на 10 хвилин.
Натріть на дрібній терці огірок і нанесіть отриману масу на область декольте і груди.
1 яєчний білок змішайте з 1 столовою ложкою меду, додайте 1-2 краплі лимонного соку. Тримайте таку маску не дуже довго, не більше 10 хвилин.
Після обгортань або масок прийміть прохолодний душ і нанести на шкіру грудей живильний лифтинг-крем. Добре, якщо в його складі є речовини, що перешкоджають старінню шкіри і що підтримують її пружність: екстракти і витяжки з женьшеня, пелюсток троянд, масляного дерева, волоського горіха, хвоща і хмелю.
Кровопостачанню грудей допоможе масаж. Рухайтеся пальцями по напряму від низу до верху, як би підводячи груди. Тільки не розтягуйте шкіру і не розтягуйте шкіру грудей надмірними натисканнями! Ваші рухи повинні бути дуже ніжними й обережними.
Крок третій – правильна їжа для збільшення грудей
Спокусливий бюст не сумісний з курінням і надмірним споживанням алкоголю. Нікотин не тільки старить шкіру грудей, але і може стати причиною маммологічних захворювань!
Хай на вашому столі поселяться корисні для грудей продукти - з вітамінами А, Е і С (морква, абрикоси, цитрусові та інші «руді» делікатеси, шпинат). Вони виключно корисні для молочної залози.
А ось нещадні дієти якраз навпаки - шкідливі. У молочній залозі дуже багато жирової тканини, яка і додає їй об'єм. Коли ми добровільно встаємо на шлях безжальних голодовок, насамперед зменшуються груди. Причому шкіра грудей, особливо, якщо вона не достатньо еластична, може не встигнути за стрімким скиданням «жирового баласту», і груди опускаються!
Вихід один - худнути потрібно поступово. А за шкірою грудей стежити з особливою ретельністю. Погоджуйте з дієтологом збалансоване харчування, не забувайте про препарати, що піклуються про шкіру грудей, і займіться спортом. Тільки фізичні навантаження можуть моделювати фігуру по вашому смаку!
Крок четвертий – як вибрати бюстгальтер
Окрім підтримуючої функції, бюстгальтер володіє властивістю «коректора» фігури. Добитися ефекту пишного бюста допоможе білизна зі вставками з силікону, поролону, гелю, бюстгальтери з повітряними вставками. А ось ліфчик більшого розміру проблеми не вирішить - його тканина збиратиметься в складки, а виглядає це непривабливо.
Бюстгальтери з еластичної тканини, навпаки, володіють стягуючим ефектом, що дозволяє зробити груди менш пишними. Але «стягуючий» - не означає на розмір менше. Тісний бюстгальтер може порушити кровообіг, що нерідко провокує розвиток захворювань молочних залоз.
Строго горизонтальний шов на ліфчику робить груди округлішими, чашки з вертикальними або злегка нахиленими швами злегка «розведуть» бюст. А чашки з швами у вигляді букви «Т» підведуть груди.
Одна з поширених помилок - для занять спортом надягати бюстгальтер, «який не жалко». Зв'язки, що підтримують груди, дуже ніжні, і при великих навантаженнях їм необхідна допомога. Тому для занять спортом існує спеціальна білизна, що не утрудняє рухів і що добре підтримує форму.
Не можна носити білизну, яка стягує, тисне, тре або колеться. Адже шкіра грудей майже в два рази тонша, ніж на обличчі, тому вона вимагає до себе трепетного відношення. А у гіршому разі «неправильна» білизна може навіть спровокувати захворювання молочних залоз.
Не бережіть красиву, якісну і сексуальну білизну для «особливих випадків». Носіть її щодня!
Красиві груди - це просто!
|
Опублікувано : 23 Квітень 2008 | Переглянуто : 702 | обговорити на форумі
Коментарів: 0
|
|
|
|
Малювання та розфарбовування готує руку вашої дитини до письма.
Поєднуйте приємне i корисне: завантажуйте красивi контурнi картинки.
|
|
Загадки: новi й улюбленi, цiкавi та смiшнi. Вибирайте на свiй смак!
|
|
| усе для дiтей |
 У ВАС ПРОБЛЕМА? |
Ви можете поставити будь-яке запитання щодо
виховання чи навчання дитини i спецiалiст допоможе вам вирiшити вашу проблему.
Поставити запитання 
| |
|
|
Запитання: Що робити, коли мені
треба займатися домашнiми
справами, а дитина вимагає уваги?
Вiдповiдь: Дайте можливiсть дитинi
допомогти вам. Дайте їй просте
завдання та точно й повiльно
покажiть, як його виконати.
|
ще друзі
|
|
